Praia e Alimentos – Finalmente com a chegada do verão, a maioria das pessoas optam por ir para a praia. Muito sol, calor , água e naturalmente petiscos. Entretanto, sempre devemos tomar muito cuidado com as frituras, já que estas representam perigo certo para o nosso organismo.

Batistas e bebidas também devem ser ingeridas com moderação já que o álcool possui um efeito muito maior no sol. E para quem está de regime, segue tabelinha que pode auxiliar:

• Milho – 130 cal (100g = 1 espiga)
• Camarão frito – 185 cal (100g = 8 unidades)
• Sorvete de Coco – 94 cal (63g = 1 palito )
• Batida com leite condensado – 252 cal ( 100ml = 1 taça)
• Caipirinha – 110 cal ( 50ml )
• Água de Coco – 40 cal ( 200ml = 1 copo médio)
• Sanduíche Natural – 290 cal (120g = 1 unidade)
• Empada de Palmito – 50 cal ( 20g = 1 unidade)
• Batata Frita – 150 cal ( 108g = 1 c. de sopa)
• Pastel de Queijo – 290 cal (40g = 1 unidade)